Tu piel en primavera

Tu piel en primavera: 

Recuperarla del invierno y prepararla para el verano

 

El frío produce una disminución del flujo sanguíneo, una baja oxigenación y una nutrición deficiente y, por lo tanto, al final del invierno la piel está más deshidratada, más reseca y con redes vasculares más marcadas. Al principio de la primavera, la piel está más desnutrida que nunca.

Para recuperar su buen aspecto y, al mismo tiempo, protegerla de las agresiones típicas de la estación, consulta con un especialista la mejor opción para ti.

 

 

Problemas específicos de la estación:

Los cuidados que necesita tu piel en Tiempo de alergias e irritaciones

Con los primeros rayos de sol, el mundo vegetal florece generando un auténtico tormento para quienes sufren problemas de alergia. Sus indeseados efectos secundarios no se limitan a estornudos incontrolables, narices irritadas y ojos llorosos: la piel también sufre.

 

 

Sensibilidad

El cutis se muestra hipersensible, y reacciona de forma exagerada ante cualquier estímulo, incluidos los productos de tratamiento habituales, por lo que conviene adoptar medidas de protección y prevención extremas.

Opta por cosméticos hipoalergénicos y suaves que no alteren el equilibrio cutáneo.

Puedes contar con un vaporizador de agua termal para rociar sobre los rostros irritados: su contenido en minerales y activos calmantes ayuda a relajar y descansar hasta las pieles más alteradas.

Rojeces

En esta época del año, las pieles delicadas suelen volverse todavía más sensibles. Uno de los principales problemas son las rojeces que aparecen, sobre todo, en las mejillas y en la nariz. La herencia y las exposiciones prolongadas al sol son las principales culpables.

Para evitarlas, utiliza cosméticos suaves, específicos para pieles sensibles, y con efecto calmante. El sol es uno de los principales enemigos de este tipo de piel, por lo que te recomendamos que uses un protector solar con un filtro solar alto (SPF 40 o más).

 

Alergias cutáneas

Granitos, irritaciones, picor… En primavera, las reacciones alérgicas se agudizan. Para paliar las molestias, hidrata tu piel con productos a base de avena. Usa jabones suaves con una composición sencilla. Evita los cambios bruscos de temperatura y no te rasques, ya que empeorarás la situación.

 

 

Exceso de grasa y acné

Los cutis grasos también acusan los inconvenientes de la estación. Con la llegada de los primeros calores, el poro se dilata, segrega más grasa y los granitos hacen su acto de aparición.

Para evitarlo, no bajes la guardia. Limpia, tonifica y trata la piel a diario con los productos adecuados (matificantes, geles anti-grasa, etc.).

Manchas

Para que no se agudicen en primavera, hazte un tratamiento cosmético aclarante y no te expongas al sol sin una protección elevada (FPS 40- 50). Si el problema es muy acusado, puedes recurrir a técnicas como la microdermoabrasión.

 

La importancia de visitar al dermatólogo

Se trata de la estación del año ideal para realizar “una puesta a punto” de nuestra piel al ser la que precede al verano.Las afecciones cutáneas, las alteraciones en los lunares y las alergias son las patologías más comunes en  estas fechas.

 

● Es la época en donde más se manifiestan las alergias, que pueden ir unidas a picores, pequeñas erupciones, etc.

●  El empeoramiento en esta época de las afecciones cutáneas como la dermatitis atópica o la psoriasis es notorio.

● Debemos controlar los lunares, si han sufrido algún cambio o tenemos más de 50 , pues un diagnóstico precoz de un lunar que está cambiando puede tener una importancia vital.

 

 

 

 

Consejos para mantener nuestra piel saludable todo el año

 

1. Higiene: La higiene de la piel debe realizarse a diario por lo menos dos veces al día. En primer lugar, hay que retirar el maquillaje, luego realizar una limpieza  exhaustiva. Se pueden utilizar cremas desmaquillantes, lociones de limpieza y jabones adecuados a cada tipo de piel.

 

2. Humectación: Debe humectarse la piel cuando ésta se encuentra limpia. La función de un humectante es atraer agua de las capas profundas de la piel a las más externas (dermis a epidermis). La humectación se realizará dependiendo el tipo de piel.

 

3. Hidratación: Para que nuestra piel esté bien hidratada se necesita agua. Es indispensable tener una adecuada ingesta de agua, además de ayudarnos con emulsiones, cremas y geles hidratantes. El contenido proporcional ideal de agua en la piel esta entre el 10% al 30%. La hidratación es esencial para mantener íntegra la función barrera de la piel.

 

4. Nutrición: Los nutrientes esenciales para la piel se obtienen en su mayoría en una dieta adecuada, pero los cosméticos proporcionan nutrientes y vitaminas que ayudan a mantener nuestra piel en condiciones (vitaminas A, E, B, C). Pueden agregarse sustancias descongestivas para disminuir el eritema y el prurito en casos de alergias y enfermedades dermatológicas.

 

5. Protección: Las radiaciones ultravioletas comienzan a aumentar sus efectos nocivos en primavera. En ocasiones, el sol de primavera es más fuerte de lo que parece y, además, la piel está más sensible ante sus efectos. Por eso, un día de caminata en la playa o juegos  en  el parque  puede ocasionarnos una inesperada quemadura, por lo que el uso de filtros solares adecuados se hace indispensable.

 

Fuente: Sociedad Argentina de Dermatología (SAD)

 

 

 

 

Otras sugerencias para conseguir una piel primaveral perfecta

 

Maquillaje:

El maquillaje también sufre modificaciones. El maquillaje de invierno, por lo general más cremoso y denso, debe dejar paso a maquillajes más ligeros, que obstruyen menos los poros. Con el calor, los poros tienden más a abrirse y si no los dejas respirar será más fácil que se produzcan los odiados puntos negros. Además recordar siempre los beneficios de usar bases de maquillaje y cremas con factor de protección.

 

Dieta:

Para eliminar las toxinas que tu organismo ha ido acumulando durante el invierno, y que hacen que tu piel esté mate y deshidratada, aumenta el consumo de fruta, verduras y cereales integrales. También es importante beber un mínimo de dos litros de agua al día.

Deporte al aire libre:

Oxigena tu organismo y tu piel, realizando actividades como dar largos paseos, correr, ir en bicicleta, hacer excursiones, sin olvidar  protegerte debidamente del sol.

 

Relajación:

El estrés es uno de los peores enemigos de la piel por lo que, en una cura de belleza, nunca puede faltar una buena dosis de relajación. Evita los nervios e incursiona en técnicas de relajación o disciplinas orientales.

 

 

 

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