OMEGA-3

Dentro de esta familia de ácidos grasos, se incluyen 3: EPA (eicosapentaenoico), DHA (docosahexaenoico) y Linolénico. Tan Omega-3 es el linolénico como EPA y DHA, y todos son imprescindibles para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, pero solo a EPA y DHA se les atribuye la capacidad de prevenir o minimizar el efecto de enfermedades cardiovasculares entre otras. La mejor fuente natural de ácidos omega 3, son los pescados azules: salmón, trucha, atún, caballa, bonito, anchoa, arenque, sardina, etc. Razón por la cual las poblaciones con un alto consumo de pescado, tienen menor índice de muerte por enfermedades cardiovasculares. La recomendación nutricional para asegurar un aporte suficiente de EPA y DHA, es consumir pescados grasos por lo menos dos veces en la semana (400g semanales). Por motivos relacionados a hábitos alimentarios, falta de tiempo, etc., muchas veces no realizamos la alimentación mas adecuada para nuestro organismo, y no alcanzamos a consumir una dosis suficiente de omega 3, por lo que el aporte dietario es insuficiente, pero podemos recurrir a suplementos de aceite de pescado. Natural Life ha diseñado un suplemento de primera línea: Omega 3, aceite de pescado, que contiene EPA y DHA. Existe sólida evidencia científica, obtenida de estudios múltiples de poblaciones a gran escala y ensayos aleatorios controlados, que indican que la ingestión de DHA y EPA reduce los triglicéridos, el riesgo de muerte, los ataques al corazón, los ritmos anormales y peligrosos del corazón y las apoplejías en personas con enfermedad cardiovascular conocida. También aminora la acumulación de placas arteroscleróticas (ayuda a que las arterias no se vuelvan rígidas) y reduce ligeramente la presión sanguínea. Interesa destacar este rol que EPA y DHA juegan en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, considerando la elevada tasa de mortalidad a causa de las mismas existente en nuestro país y en el mundo occidental. Pero el consumo de estos ácidos grasos tiene además, otros beneficios sobre la salud humana. Se los asocia con la prevención de algunos tipos de cáncer, (entre ellos el de mama, próstata y colon), y en personas ya afectadas, mejora la respuesta del sistema inmune contra la enfermedad y reduce el riesgo de metástasis. Mejoran la función pulmonar; reduce la aparición de sintomatología y la prevalencia en personas asmáticas. Poseen efectos antiinflamatorios, por lo que podrían ser útiles en el tratamiento de enfermedades como la artritis reumatoide, neumonía bacteriana, inflamación intestinal y también tendría efectos beneficiosos en el tratamiento de ciertas enfermedades de la piel.

 

Depto. de Nutrición Natural Life S.A.